O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo.
A prática de se conhecer melhor
faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem
positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode
evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade,
instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de
bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus
variados problemas.
Fonte: DANTAS, Gabriela Cabral Da Silva. "Autoconhecimento"; Brasil Escola. Disponível em http://brasilescola.uol.com.br/psicologia/autoconhecimento.htm.
Nenhum comentário:
Postar um comentário