Ballet Clássico Para Adultos

Sim! Para adultos! Para aqueles que sempre sonharam em fazer, para aqueles que estavam afastados e com saudades das sapatilhas. Eu me encaixo nos sonhadores, confesso que estou achando difícil, ou melhor desafiador e por isso já me apaixonando. Somente 2 aulas e a postura melhorou! Já contei sobre o ballet fitness aqui e acho que aliados ao alongamento podemos ganhar uma consciência corporal maravilhosa!  Ótimas alternativas para quem está entediado das academias de ginástica. Hoje durante a minha segunda aula de alongamento flex me senti realizada com os movimentos que consegui fazer! O melhor disso tudo é você perceber que seu corpo é capaz de superar desafios e isso faz muito bem para a auto-estima!

Links para saber um pouquinho mais e quem sabe se deixar levar pelo clássico:

http://www.mundobailarinistico.com.br/2014/11/ballet-adulto-aulas-trazem-beneficios.html

https://www.facebook.com/updancestudio 

http://www.mundobailarinistico.com.br/2014/11/beneficios-do-ballet-adulto.html

Quem sabe um dia chego lá!

Ballet Fitness

O ballet fitness promete aliar benefícios da dança, como postura e alongamento, com alta queima de calorias e definição muscular. A atividade intercala passos clássicos do ballet com ginástica localizada. A técnica foi desenvolvida pela bailarina e professora de educação física Betina Dantas que é formada pela academia The Royal Ballet de Londres.

Fiquei com muita vontade de fazer essa aula depois que li sobre o assunto e assistir alguns videos, então para não ficar só na vontade, me inscrevi em uma academia e aproveitei para realizar um sonho, me inscrevi no ballet clássico também! E para ficar tudo bem amarradinho, estou fazendo uma vez por semana uma super aula de alongamento! Projeto 2015 bumbum no coque! 

Após duas semanas de de Ballet Clássico + Ballet Fitness: todo meu respeito às bailarinas! Sabe corpo moído? Todos os músculos e até os que eu nem sabia que tinha estão moidinho, mas estou ADORANDO! E as roupas? Apaixonada! Adoro esse estilo bailarina, collant, sapatilha, polainas! 

Olha aí algumas fotos, videos e links para quem também ficou com vontade.

http://www.2peace2dance.com.br/

http://shop.lojaanabotafogo.com.br/

http://www.mundobailarinistico.com.br/

http://www.updancestudio.com.br/

http://www.bodytech.com.br/