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I Encontro Farmale: Uma conversa sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais com a Dra Giovana Zibetti
Keep fighting!
III Encontro Farmale: Ostomia e Doenças Inflamatórias Intestinais
I will beat IBD
Ali Jawad, paratleta do halterofilismo com doença de Crohn: Você é uma inspiração para todos nós!
II Encontro Farmale - Diagnóstico das Doenças Inflamatórias Intestinais: Investigação Endoscópica Palestrante: Dr Flavio Abby
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Corticoides

Ele tem lá a sua parcela de culpa, mas precisamos aprender a nos adaptar a essa rotina e aos efeitos colaterais. O Nutricionista é o profissional fundamental para te ajudar nesse momento, para evitar o ganho de peso exagerado, controlar a fome e evitar que você seja mais prejudicado do que ajudado nesse momento. Fazer alguma terapia, procurar ajuda de um Psicólogo, Yoga, algo que lhe dê suporte e tranquilidade nesse momento, também será muito bom. 
Então, nada de usar "é culpa do corticoide" como justificativa para tudo.

O texto abaixo é longo, mas cheio de informação importante. ;-)

Os glicocorticoides, também chamados de corticoides ou corticosteroides, são drogas poderosas, derivadas do hormônio cortisol produzido pela glândula suprarrenal. Os corticoides são frequentemente usados como parte do tratamento de doenças de origem inflamatória, alérgica, imunológica e até contra alguns tipos de câncer.
Apesar de ser um medicamento muito eficaz contra várias doenças graves, os corticoides apresentam um grande defeito: um perfil muito extenso de efeitos colaterais, alguns deles graves, outros esteticamente indesejáveis. Quando usados de forma prolongada, os corticoides levam ao ganho de peso, podem causar estrias, provocam acne, enfraquecem os ossos, etc.
O cortisol é um hormônio de estresse. Ele recebe esse nome, pois sua produção eleva-se toda vez que o nosso organismo encontra-se sob estresse físico, como nos casos de traumatismos, infecções ou cirurgias. O cortisol aumenta a disponibilidade de glicose e energia, eleva a pressão arterial, aumenta o tônus cardíaco e prepara o organismo para sofrer e combater insultos.
🔴 TIPOS DE CORTICOIDES
Os glicocorticoides usados na prática médica são versões sintéticas, produzidas laboratorialmente, do hormônio natural cortisol. Existem várias formulações sintéticas de corticoides, as mais usadas são a prednisona, prednisolona, hidrocortisona, dexametasona, metilprednisolona e beclometasona (via inalatória).
Todos os corticoides sintéticos são mais potentes que o cortisol natural, exceto pela hidrocortisona, que apresenta uma potência semelhante.
60 mg de prednisona apresentam o mesmo efeito que 2 mg de dexametasona ou 300 mg do cortisol natural. Devido a essa potência maior dos corticoides sintéticos, conseguimos administrar nos pacientes doses muito acima dos níveis fisiológicos do cortisol, o que é essencial para o tratamento de algumas doenças, as autoimunes.
🔴 MUITAS DOENÇAS PODEM SER TRATADAS COM CORTICOIDES
A prednisona e os corticoides em geral são drogas que conseguem modular processos inflamatórios e imunológicos do nosso organismo, tornando-se extremamente úteis em uma infinidade de doenças. Qualquer doença de origem alérgica, inflamatória ou autoimune pode ser tratada com algum desses corticoides.
Em situações normais, a secreção de cortisol pela suprarrenal apresenta um ciclo circadiano, ou seja, sofre alterações de acordo com o período do dia. Durante as primeiras horas da manhã, a sua secreção está muito elevada, reduzindo-se ao máximo por volta das 23 horas. Por isso, optamos por administrar os corticoides durante a parte da manhã para tentar simular a secreção fisiológica que o organismo está habituado, diminuindo, assim, a incidência de efeitos colaterais.
Conforme a dose vai sendo elevada, a prednisona, ou qualquer outro glicocorticoide, começa a apresentar efeitos imunossupressores, o que justifica os seu uso nas doenças autoimunes e no transplante de órgãos.
Os corticoides podem ser administrados por várias vias. Por exemplo, corticoides sistêmicos são aqueles tomados por via oral ou via intravenosa. Na asma é muito comum a administração do corticoide inalatório. Na rinite e sinusite a via preferencial é a intranasal. Nas doenças de pele, o corticoide é tópico, ou seja, em cremes ou pomadas. Pode haver corticoides em colírios e em soluções para administração nos ouvidos. Nas artrites a via pode ser intra-articular (infiltração).
🔴 Efeitos colaterais metabólicos dos corticoides: Os efeitos colaterais estão intimamente relacionados à dose e ao tempo de uso.
A partir da dose de 5 mg por dia há uma clara tendência ao ganho de peso e acúmulo de gordura na região do tronco e abdômen. Quanto maior for a dose do corticoide, maior é o ganho de peso.
Além do acúmulo de gordura, a corticoterapia crônica também leva a alterações do metabolismo da glicose, podendo, inclusive, provocar diabetes mellitus. O risco é maior nos indivíduos que já apresentam valores de glicose ligeiramente alterados antes do início da corticoterapia. Apesar do diabetes ser reversível na maioria dos casos após a suspensão da droga, alguns pacientes permanecem diabéticos para o resto da vida.
Doses diárias de prednisona acima de 10 mg por mais de 3 meses também podem provocar alterações nos níveis de colesterol, nomeadamente elevações no colesterol LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos, e redução dos níveis de colesterol HDL (colesterol bom).
🔴 CUIDADOS E PERIGOS DO USO DE CORTICOIDES
A corticoterapia prolongada requer alguns cuidados, principalmente na hora de se suspender a droga.
O uso de prednisona ou similares por muito tempo, inibe a produção natural de cortisol pela glândula suprarrenal. Como os corticoides sintéticos têm uma meia-vida de algumas horas apenas, a suspensão abrupta faz com que após 2 ou 3 dias os níveis de cortisol fiquem próximo de zero. Quando a suprarrenal fica muito tempo inibida pela administração de corticoides exógenos, ela demora até voltar a produzir o cortisol naturalmente. Em geral, tratamentos que duram menos de 3 semanas não costumam causar grandes efeitos colaterais nem causam inibição prolongada das supra renais.
Como o cortisol é um hormônio essencial para a vida, o paciente que suspende o corticoide sintético abruptamente entra em um estado chamado de insuficiência suprarrenal, podendo evoluir para choque circulatório, coma e óbito, se não for rapidamente atendido.
 Por isso, a retirada dos corticoides após uso prolongado deve ser sempre feita de modo lento e gradual. Nunca se deve suspender o tratamento sem conhecimento médico .

Uma manhã feliz


Ansiedade

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Os sintomas de ansiedade podem levar o individuo a ser incapaz de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, entra em pânico e, por isso, é importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade, sendo em alguns casos necessário ir no psiquiatra e no psicólogo. 

Causas de ansiedade:

A ansiedade pode ser provocada por qualquer motivo, pois depende da importância que o individuo dá a uma determinada situação e pode surgir em adultos ou crianças.

Porém, a ansiedade aguda e o estresse são mais comuns em situações, como a insegurança do 1º dia de trabalho, casamento, problemas familiares ou compromissos financeiros, por exemplo, e é importante identificar a causa, para conseguir tratar, para não se tornar ansiedade crônica.

Além disso, em algumas situações o uso excessivo de redes sociais como o facebook também podem ser responsáveis por causar ansiedade, tristeza e mal estar.

Desta forma, se 3 ou mais dos sintomas físicos ou emocionais estiverem presentes quase que diariamente nos últimos 6 meses, é importante consultar um psiquiatra e psicólogo para avaliar e indicar o melhor tratamento, pois pode estar sofrendo de um quadro chamado transtorno de ansiedade generalizada.

Como controlar a ansiedade?
Para controlar a ansiedade, pode-se tomar remédios indicados pelo médico que ajudam a diminuir alguns dos sintomas, além de usar plantas medicinais que têm efeito calmante e, se necessário, fazer acompanhamento com o psicólogo.

Remédios naturais:

Alguns exemplos de remédios naturais que podem ser usados são:

✔️Suco de maracujá, pois possui propriedades calmantes e ansiolíticas;
✔️Chá de camomila devido à sua ação calmante;
✔️Tomar um banho morno para relaxar o corpo;
✔️Receber uma massagem relaxante.

Fonte 👉Tua Saúde.

Fonte da imagem 👉   I@cuidadospelavida 

O que é real?

Eu quero saber o que é real.

Tenha orgulho das suas cicatrizes, elas contam histórias e mais importante é que você venceu uma batalha. 

Compartilho com vocês uma parte de um texto do site A mente é maravilhosa:


"Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando transformá-lo em outra coisa é a maior realização”. Ralph Waldo Emerson.


Seja você mesmo

O que devemos fazer é potencializar os nossos pontos fortes e assumir as nossas fraquezas. Não existe ninguém perfeito. Quem se conhece bem, sabe dos seus limites e vive mais feliz. “Ninguém deveria acreditar que é perfeito e nem se preocupar por não ser”. Bertrand Russell.Devemos aceitar que somos diferentes e únicos. Não se permita ser alguém que não é; seja você mesmo e o mundo será muito diferente.


Sendo você mesmo você atrairá mais amigos,#alegria e #felicidade. A crença de que ser#autêntico afasta as pessoas é uma mentira. Pare de acreditar em falsas crenças e liberte o seu “eu” verdadeiro. ‌


Fonte 👉amenteemaravilhosa.com.br/quero-ser-autentico/

Retocolite Ulcerativa

A retocolite ulcerativa, ou colite ulcerativa, ou #RCUI (de retocolite ulcerativa inespecífica ou idiopática) é uma #doençacrônica do #intestinogrosso, de causa desconhecida e que causa inflamação e feridas no revestimento interno do colon e do reto.
O principal sintoma da retocolite ulcerativa é a diarréia com muco e sangue.
Na retocolite, o processo inflamatório tem origem sempre no reto, que é a porção do intestino grosso logo acima do ânus, e progride para os outros segmentos do intestino.
A extensão da colite que acomete o paciente é muito importante. Ela ajuda a prever a forma de tratamento, a gravidade da apresentação da doença e o futuro do paciente. 
Quando somente o reto é afetado, a forma é chamada de #retite ou proctite ulcerativa; quando o lado esquerdo do colon é fetado, se chama de #coliteesquerda ou colite distal ou limitada; e quando todo o intestino grosso é afetado, a forma é designada de #pancolite . A retocolite ulcerativa pode afetar todo o intestino grosso, o que a diferencia da outra doença inflamatória intestinal crônica de causa ainda desconhecida conhecida como #DOENÇADECROHN. Esta pode acometer desde a boca até o ânus.
Os principais sintomas da retocolite ulcerativa são: #diarreia crônica (por mais de 30 dias)a dor abdominal em cólicas, eliminação de muco e sangue nas fezes e o emagrecimento.
A retocolite afeta indivíduos jovens mais comumente a partir dos 15 anos de idade. Ocorre menos frequentemente após os 50 anos.

Afeta homens e mulheres na mesma proporção.
Existe agregação familiar na retocolite ulcerativa. Isso significa que quando um parente é acometido pela doença, o risco de um outro parente desenvolver a doença está aumentado em até 20%. Alguns exames são utilizados no diagnóstico da retocolite ulcerativa. Uma boa consulta médica é o primeiro passo, seguido pelo exame #proctológico complete a ser realizado pelo médico #coloproctologista.
#COLONOSCOPIA é fundamental para o diagnóstico da retocolite ulcerativa. Porém já no exame proctológico, o especialista pode avançar significativamente e já pode com base nos achados da #retossigmoidoscopia iniciar o tratamento adequado.

Fontes:
👉Colorretal👉ABCD

Confio que logo em breve estarei em remissão

Fui diagnosticada há 11 meses com retocolite ulcerativa.

Começou com muitas cólicas e dores do lado esquerdo da barriga abaixo da costela parecia até dores pélvicas que irradiava para as costas até então os médicos acharam que era virose por causa que tive diarreia constante de ir no banheiro mais de 20x, as fezes eram escuras e notei que tinha sangue ao notar ele saindo das fezes na água. Mas os médicos excluíram a virose depois de um mês de diarreias e dores e passou ao diagnóstico de pedras nos rins. Onde não tinha nada. Porém tinha muito sangramento na urina que só via por microscópio. Até então minha urina sair da cor da Coca cola e eles esqueceram das minhas diarreias e focaram nos rins e fizeram uma tomografia. E nada no rins. Até aí já havia se passado 3 meses de pura diarreia com muco sangue e dores. E meu convênio não resolvia nada. Até encontrar uma pessoa que soube do meu caso e me levou no hospital Heliópolis onde me encaixaram e hoje estou em tratamento.

Continuo com dores e diarreia mas consegui tratamento e medicamentos que aliás são muito caros onde eu comprava e melhorava e morreria de fome mas graças a Jeová consegui pelo governo no hospital Heliópolis. Não tenho ainda uma vida normal tive que sair do serviço por conta das vezes que eu ia ao banheiro e não conseguia trabalhar com dores. Mas confio que logo em breve vou estar em remissão já me internei e continuo indo sempre ao pronto socorro com diarreia e dores. E assim como essa pessoa me ajudou compartilho o meu problema com todas as pessoas pois quem sabe um dia posso ajudar alguém que esteja passando pelo mesmo que eu passei e não encontra saída. A doença não tem cura mais tem tratamento. Vamos todos juntos ajudar o próximo juntos contra essa doença cruel que se não tratada leva ao óbito.

Vamos nos conscientizar e divulgar!. Juntos somos mais fortes! Crohnistas da alegria! Maio roxo! DII!

Meu nome é Aparecida Estrela, tenho 29 anos, moro em Mauá/SP, sou Gerente, tenho Retocolite Ulcerativa. Meu perfil no Facebook: www.facebook.com/estrela.gusman.5

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ÁLBUM DENTAL

ÁLBUM DENTAL

INDICAÇÃO
Para guardar os dentes decíduos (de leite)

CARACTERÍSTICAS
• Espaços próprios para cada dente
• Formato de arcada
• Cores diversas no formato Dentalfriends

BENEFÍCIOS
• Fácil encaixe e armazenagem
• Controle da mãe dos dentes que ainda faltam cair
• Maior interação com as crianças

PERGUNTAS SOBRE ESTE PRODUTO
Para que serve o Dental Album?
O Dental Album é uma caixa prática para se guardar os dentes de leite das crianças quando eles caem.

Para que servem os orifícios do dental Album?
Cada orifcio corresponde a um dos dentes de leite da criança. Assim as mães podem controlar quantos dentes ainda estão por cair.
Fonte: Dental Cremer.

Encomende a sua! farmaleachou@gmail.com

Seja Calmaria


Página: Farmale

Instagram: www.instagram.com/farmale


E-mail: farmaleachou@gmail.com

Bolinho da Rama da Cenoura

Bolinho de Folhas (rama) de Cenoura

Ingredientes:

3 batatas pequenas cozidas e amassadas
1 xícara de folhas de cenoura bem picadas
1/2 cebola picadinha
1 colher (sobremesa) rasa de creme vegetal (usei manteiga #ghee)
1/2 xícara de aveia em flocos finos
Sal a gosto

Preparo:

Misture todos os ingredientes, não importa a ordem. Se necessário acrescente mais aveia. Para modelar os bolinhos umedeça as mãos (fica mais fácil para trabalhar). Leve ao forno em fogo alto até dourar.

Ralei e misturei na massa um queijinho parmesão defumado artesanalmente, ou seja, sem nitritos, nitratos que são usados pela indústria alimentícia para conservar e dar sabor, sendo os vilões dos produtos defumados 
😉.

Ah! Ficaram preocupados 
😰 com a lactose do queijo? Então, já compartilhei sobre isso (você pode ler aqui: www.farmale.com.br/2017/04/todo-queijo-contem-lactose.html), mas vamos lá: alguns queijos, dependendo do processo de maturação, terminam por ter quase nada ou zero mesmo de lactose. Grande parte da lactose é descartada quando o leite é aquecido/resfriado para passar pelo processo de coagulação. Depois dessa etapa segue o processo de maturação que pode levar semanas ou meses. Nesse momento as bactérias utilizada no processo fermentativo consomem a lactose reduzindo o teor deste carboidrato a quase zero.

Ah! Está com estenose ou diarreia? Então não pode, tem fibra nesse bolinho. 
;-) 
Rendimento: 10 bolinhos médios

Bem gostosinho! 
=) 

A cenoura foi colhida ontem pela minha cria em um sítio orgânico durante um passeio delicioso! Saber como é toda essa cadeia dos alimentos orgânicos, ver a minha filha participar com alegria disso tudo foi muito bom! 💗


Fonte da receita 👉
www.cantinhovegetariano.com.br

Fonte sobre a lactose 
👉www.semlactose.com


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O Farmale é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

Gravidez e DII

Eu continue algumas medicações durante a gravidez. Minha gestação não foi planejada, mas eu também não estava em crise. Foi muito tranquila, o parto foi cesária, pois tenho doença hemorroidária e tive algumas crises durante a gravidez, mas o grande fator mesmo que me fez escolher a cesária foi o medo do parto normal, hoje me arrependo um pouco pois queria ter tido essa experiência linda. As medicações que mantive foram as que eu já estava usando, Remicade e azatioprina. Minha cria hoje tem 5 anos de alegria de saúde! É o que alimenta minha vida com amor e felicidade! 💗 E com você, como foi a gestação?

Gravidez e #DII:

MITO:
Se eu tomar os remédios não posso engravidar e amamentar.

VERDADE:
A maioria das medicações pode ser utilizada durante a gestação e o aleitamento. O acompanhamento médico é essencial, pois o profissional vai orientar sobre como planejar o melhor momento para a gestação, com menor risco possível para mãe e bebê.

Fonte: www.abcd.org.br

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Depressão

No marco do Dia Mundial da Saúde de 2017, comemorado a cada 7 de abril, a Organização Mundial da Saúde (OMS) deu início a uma campanha sobre depressão, transtorno que pode afetar pessoas de qualquer idade em qualquer etapa da vida. Com o lema “ ” (“Vamos conversar”, em português), a iniciativa reforça que existem formas de prevenir a depressão e também de tratá-la, considerando que ela pode levar a graves consequências.

Conversar abertamente sobre depressão é o primeiro passo para entender melhor o assunto e reduzir o estigma associado a ele. Assim, cada vez mais pessoas poderão procurar ajuda. Confira mais informações sobre depressão.

Principais fatos

A depressão é um transtorno mental frequente. Globalmente, estima-se que 350 milhões de pessoas de todas as idades sofrem com esse transtorno.


Depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e contribui de forma muito importante para a carga global de doenças. Mais mulheres são afetadas pela depressão que os homens. No pior dos casos, a depressão pode levar ao suicídio.
Existem vários tratamentos eficazes para depressão.

Visão geral

A depressão é uma doença comum em todo o mundo, com uma estimativa de 350 milhões de pessoas afetadas. A condição é diferente das flutuações usuais de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana. Especialmente quando de longa duração e com intensidade moderada ou grave, a depressão pode se tornar uma séria condição de saúde. Ela pode causar à pessoa afetada um grande sofrimento e disfunção no trabalho, na escola ou no meio familiar. Na pior das hipóteses, a depressão pode levar ao suicídio. Cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano - sendo a segunda principal causa de morte entre pessoas com idade entre 15 e 29 anos.

O dia em que minha vida parou

Oiii pessoas lindas. Me chamo Thialla tenho 27 anos, eu vivia normalmente, saudável...reclamava q não usava meu plano de saúde... (nunca mais faço isso).

Em 2014 começou um desafio na minha vida.

Minha barriga começou a inchar e depois eu sentir muitas dores e tive q sair do interior para procurar ajuda na capital. Fui diagnosticada com apendicite: passei alguns meses no hospital sem melhora aparente... criei fistulas que não se fechavam. Tive alta voltei e fiz mais 2 cirurgias...  Esse período foram 5 meses... de idas e vindas no hospital. Eu sempre relato esse momento como o dia em que minha vida parou. Eu sempre tive uma vida ativa, trabalho estudo etc. Ali eu me vi sem saber o que fazer e o que seria da minha vida já q eu não sabia o q eu tinha.

Definhei... eu pesava 65 kg fui para 49. Fiquei um ano com buracos na barriga não me sentia uma pessoa normal... porque saía liquido intestinal no meu abdome... e eu não ganhava peso...  Até que em um dia bom... um dia feliz pq apesar de descobrir q eu tinha uma doença autoimune pra vida toda...eu finalmente saberia o q eu tinha para poder tratar corretamente. Fui diagnosticada com doença de Cronh em novembro de 2015... num estágio meio que grave da doença porque fiquei um ano sem tratamento porque não tive um diagnóstico. E ali sentir esperança de ter minha vida de volta sem buracos na barriga... sem me sentir estranha.

Comecei a tratar mais não tive muitos resultados pois meu intestino estava bem maltratadinho... A solução foi operar novamente e ai já se foram 4 cirurgias... Tive que fazer uma ileostomia, usar bolsa temporariamente... mas ia me livrar das fístulas isso era bom. Depois da cirurgia eu voltei a sentir vontade de comer (isso foi maravilhoso), me sentia com vida.

Eu não tive muito tempo de lamentar ter uma doença crônica, porque aprendi tanto com ela... Agradeço a Deus por me livrar de tantos sofrimentos passados e me dar a chance de viver apesar de ter passado grandes sustos.

Ainda vou fazer mais uma cirurgia para tirar a bolsa, mas confiante que o pior já passou.
E o que eu tenho a dizer pra vocês é:

Não importa quanto pareça difícil nunca desista de você.

Mais Saúde para todos Nós... E vida que segue.

Um beijo no coração de cada um.


Ps: resumi... pq a história é quase um livro.

Meu nome é Thialla Lirio, tenho 27 anos, moro na Bahia, sou Estudante, tenho Doença de Crohn.

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Carinho em boa hora

E quando bate o desânimo sempre recebo esse feedback carinhoso e sincero .
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Compartilho, escrevo e oriento sobre saúde e sobre doença. Compartilho informações que melhorem a qualidade de vida das pessoas.

Acompanho a luta de muitos pacientes em busca de dias melhores, da remissão e quem sabe um dia a cura. Sim! Quem sabe? Pois compartilho também otimismo e esperança, sentimentos que não deixam a gente desistir. Para fazer tudo isso, uso o que já estudei (alguns anos de Farmácia, Iniciação Científica, Mestrado em Biociências Nucleares, algumas especializações)e o que continuo estudando. Pesquiso nas melhores fontes, artigos científicos, sites de referência, converso com outros profissionais, pois informar sobre vida, saúde e doença é muita responsabilidade, não é uma busca por likes nem uma corrida por fãs.

Tenho prazer em conversar com os pacientes assim como outros profissionais da saúde e de outras áreas, nessas conversas, a troca e o aprendizado são sensacionais.

Quando alguém diz que estou ajudando, sempre sinto que eu sou muito ajudada também. Aprendo a ser uma profissional melhor. O que não sei responder, vou pesquisar, então eu aprendo também!
Ah! E a empatia que eu amo tanto, vou trabalhando ela todo dia em mim.

Cintia, gratidão pelo carinho! Veio em boa hora esse carinho.

Culinária Saudável em Goiânia

Evento bacana da Associação Goiana dos Pacientes com Doenças Inflamatórias Intestinais.

Dieta do Mediterrâneo

A Dieta do Mediterrâneo

É baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, sendo necessário evitar produtos industrializados como salsicha, comida congelada e bolos em pó.

Benefícios da dieta mediterrânea

Aliar alimentos tão saudáveis com hábitos de vida mais tranquilos faz com que a dieta mediterrânea traga uma série de benefícios ao organismo.

Protege contra o câncer: O alto consumo de fibras, típico da dieta mediterrânea, está relacionado à redução do risco de alguns tipos de câncer, como o câncer de pulmão, câncer de laringe, câncer da cavidade oral, câncer de faringe, câncer de esôfago, câncer de estômago e intestino. 

A grande quantidade de elementos antioxidantes também ajuda na prevenção da formação de tumores, já que eles são favorecidos pela presença de radicais-livres no organismo, substâncias combatidas pelos antioxidantes.




@Regrann from @drfelipeades - Dieta do mediterrâneo - único hábito alimentar que comprovadamente reduz o risco de desenvolvimento de câncer.

A Morte Não é Nada

Um amigo muito querido de longas conversas, reflexões sobre ciência e política... também conversávamos sobre reggae... sobre tudo um pouco... agora conversaremos por pensamento, porque a morte não é nada. Não vai ter foto de luto nem vou te marcar em publicações meu amigo, você não era disso, mas minha tristeza ainda será grande por alguns dias... me perdoe. Meu amigo, agora sim, você tem o descanso merecido, pois você lutou com todas as suas forças. Descanse e vamos nos "falando". "Por que eu estaria fora dos teus pensamentos, apenas porque estou fora da tua vista? Não estou longe, somente estou do outro lado do caminho."




A morte não é nada
Apenas passei ao outro lado do mundo.
Eu sou eu. Você é você.
O que fomos um para o outro, ainda o somos.
Dá-me o nome que sempre me deste.
Fala-me como sempre me falaste.
Não mudes o tom a um triste ou solene.
Continua rindo com aquilo que nos fazia rir juntos.
Reza, sorri, pensa em mim, reza comigo.
Que o meu nome se pronuncie em casa
como sempre se pronunciou,
sem nenhuma ênfase, sem rosto de sombra.
A vida continua significando o que significou: continua sendo o que era.
O cordão de união não se quebrou.
Por que eu estaria fora dos teus pensamentos,
apenas porque estou fora da tua vista?
Não estou longe, somente estou do outro lado do caminho.

Santo Agostinho

Amigos cuidam uns dos outros

"Amigos cuidam uns dos outros. Porque por mais que esteja difícil de carregar, suportar ou aturar, tudo fica mais fácil quando a gente tem pra onde correr e com quem dividir. Somos mais fortes juntos e isso a gente não pode esquecer jamais." #juntossomosmaisfortes
Amigos são partes essenciais de quem somos. São nossos pedacinhos morando em outros corpos. E também a família que a gente pôde escolher. Preocupações são pequenas angústias que fazem parte do dia a dia e as responsabilidades são aquelas coisas que a gente risca da lista depois que termina de fazer. Os amigos não são nada disso. 
Caberia aqui, agora, qualquer analogia sobre sermos barcos e encontrarmos o porto seguro no conforto dos nossos amigos ou, talvez, dizer sobre os laços não sanguíneos capazes de nos unir como nunca. Eu poderia pensar em outras figuras de linguagem ou revestir as minhas palavras de algum estilo, mas nada melhor do que descomplicar pra deixar tudo claro.
Amigo é quem carrega a gente e quem dá o ombro quando a gente não consegue andar por qualquer motivo. Amigo chora junto, xinga junto, grita junto e trama os planos mais mirabolantes junto. Amigo é quem tá em todas as horas e quem fica quando todo mundo foi. É pra onde a gente corre quando se sente só ou quando se sente inteiro. Amigo é quem suporta, quem consola e quem fala umas verdades que a gente não quer ouvir. Amigo é vida real. Dor e delícia. Porrada e bomba. Alegria e tristeza. Saúde e doença. Amigo é conexão, amor e cuidado.  Por isso, assim como eu disse ontem: amigos cuidam uns dos outros. 
Porque por mais que esteja difícil de carregar, suportar ou aturar, tudo fica mais fácil quando a gente tem pra onde correr e com quem dividir. Somos mais fortes juntos e isso a gente não pode esquecer jamais.
Com todo o meu amor fraterno,
Pedro - Um Cartão

Doença de Crohn, Retocolite Ulcerativa e Emoções

A tensão emocional pode desencadear uma Doença Inflamatória do Intestino?

Tendo em vista que o corpo e mente estão relacionados, a tensão emocional pode influir no curso da Doença de Crohn, da Retocolite Ulcerativa ou de qualquer doença. Apesar de conflitos emocionais ocasionalmente precederem o surgimento ou a recidiva de uma DII, isso não significa, necessariamente, que eles foram a causa. É provável que a angustia sentida pelas pessoas com #DII seja uma reação aos sintomas dolorosos e limitações decorrentes da enfermidade. Fonte: www.abcd.org.br

Mesmo em remissão me sinto algumas vezes angustiada e ansiosa. Qualquer alteração eu já penso que acabou o sossego, mas meu Médico me ajuda muito a controlar esses sentimentos. Ele tem muita experiência e sempre me passa muita segurança sobre o que está acotencendo, o porquê de uma diarreia que não passa ou uma cólica repentina. Com toda a sua experiência e didática me explica o que está acontecendo e o qual conduta ele irá adotar. Essa é a importância de você ter uma boa relação com o seu médico, vocês precisam estar juntos nessas, ambos responsáveis pelo curso do tratamento.

Trabalhe a maneira como você encara os problemas, pois nem sempre dá para evitá-los.

Não guarde mágoa e rancor... resolva na hora, não fique remoendo um problema, uma briga, deixe ir o que te faz mal.


Sua vida vale muito mais que qualquer aborrecimento.