Bolinho de fubá com coco de frigideira - sem lactose e sem glúten

Bolo de frigideira? Cada uma que inventam, não é?

Além de prático, vou te contar que é muito gostoso. Tenho visto muito essas receitas pelo Instagram e resolvi experimentar, mas eu queria uma sem lactose e sem glúten, acabei encontrando uma vegana, perfeito! No blog Dica Veggie, da Raquel Rivello, que além das receitas também faz as fotos das suas receitas.

A receita original usa flocos de milho pré cozidos (tipo milharina), mas eu não tinha esse ingrediente em casa, então usei o fubá orgânico que sempre tenho aqui.  Ficou com uma textura de pudim no meio, não sei se foi porque não usei a milharina, mas mesmo assim, ficou delicioso.

Usei outros ingredientes orgânicos além do fubá - açúcar mascavo, óleo de coco, coco ralado.

Fonte: DicaVeggie

Ballet Adulto, Realizando um Sonho

O Ballet adulto tanto pode ser praticado por aqueles que estão retornando depois de anos afastados, assim como  por iniciantes, e quem inicia, percebe em poucos meses, mudanças no corpo, como uma postura adequada, flexibilidade,  musculatura mais firme. Os benefícios são diversos porque o Ballet é uma atividade que trabalha todo o corpo. A mente também não fica de fora, trabalhando a concentração, a  memória, o aguçamento da sensibilidade musical e também o enriquecimento cultural. A auto-estima é reforçada com um sentimento de superação e conquista!

Iniciei o Ballet adulto em fevereiro de 2015 e encontrei um lugar bacana próximo à minha casa e o principal, com uma Professora sensacional na arte de ensinar. Fiz uma entrevista com essa Professora incrível, Cristina Veith, para que ela possa, quem sabe, te incentivar como sempre faz com suas alunas, à praticar essa atividade tão completa para nosso corpo e mente.

Vamos lá? Sinto que você vai jogar as dúvidas e medos para um canto e deixar o Ballet te encantar e desafiar a fazer mais, a chegar mais longe e se surpreender com o bem que essa atividade pode fazer por você.

Farmale: Quem nunca fez nenhum tipo de dança pode fazer Ballet?

Cristina Veith: Pode sim. O importante é procurar uma escola ou academia que ofereçam o Ballet para iniciantes. No Ballet Clássico encontramos os princípios básicos de todas as outras modalidades de dança.

Farmale: E para aqueles que nunca fizeram atividade física?

Cristina Veith: Também não existe empecilho nenhum. Ressaltando que o importante é começar com turmas iniciantes e procurar um Médico para uma avaliação física geral. Essa avaliação, aliás, é muito  importante para qualquer atividade física.

Farmale: Qual a maior dificuldade para iniciar o Ballet Adulto?

Cristina Veith: Em primeiro lugar o MITO de que só pode dançar o Ballet quem começa quando criança. Depois vem a cobrança com um corpo perfeito e magro. E por último a falta de escolas que ofereçam realmente a aula de Ballet para adultos.

Farmale: Precisa ser flexível para iniciar?

Cristina Veith: A flexibilidade é importante não só para o Ballet, digo hoje que é qualidade de vida, mas a flexibilidade vem junto com a prática das aulas. É um ganho diário em cada aula. Aos poucos, respeitando os limites a (o) aluna (o) vai ganhando amplitude nos movimentos e com isso a flexibilidade.

Farmale: Já começa com sapatilhas de ponta?
Cristina Veith: De maneira alguma!!! Existe todo um trabalho de fortalecimento e preparo durante as aulas para fortalecer a muscular, para se ter um tornozelo, um pé fortalecido, evitando lesões. Além de muitas aulas onde a (o) aluna (o) vai ganhando consciência corporal para trabalhar e se exercitar de maneira adequada. Iniciar o Ballet já na sapatilha de ponta é um erro que pode acarretar consequências sérias .

Farmale: É uma atividade que emagrece?

Cristina Veith: O Ballet não é uma atividade específica para emagrecer, mas acredito que a (o) aluna (o) quando começa a fazer aula se sente mais motivada e mais feliz. É uma atividade física prazerosa que com certeza ajuda nos processos de emagrecimento

Farmale: Quais os itens obrigatórios para iniciar o Ballet? Tem uniforme?
Cristina Veith: O Ballet também é uma atividade disciplinadora. O uniforme faz parte sim. A aluna deverá ter um collant bem confortável, meia calça de cor clara (só assim a professora poderá ver a musculatura e linhas de perna) e sapatilha de preferência da cor da meia. Saias, shorts, polainas podem ser usados desde que não tirem a visão do professor do que realmente importa, que é o trabalho muscular. Cabelos sempre bem presos com um coque e evitar brincos, pulseiras e colares muito grandes.

Farmale: Qual a frequência ideal de aulas?
Cristina Veith: No mínimo duas vezes por semana. Eu particularmente aconselho minhas alunas a terem três aulas semanalmente.

Farmale: Quais conselhos para superar o medo de iniciar?
Cristina Veith: Esquecer os Mitos. Meu conselho é procurar uma escola onde tenha o Ballet específico para adultos, assistir uma aula, conversar e tirar dúvidas com a professora. O Ballet Adulto não tem a intenção de formar bailarinos profissionais, mas pode e deve oferecer uma aula consciente e muito prazerosa. Cabe ao professor através das aulas  fazer com que a aluna se sinta e seja uma bailarina.

Farmale: O que você notou de mais positivo nas suas alunas com a sua experiência ministrando aulas de Ballet adulto?
Cristina Veith: Muitos pontos positivos!

• O resgate do sonho de infância
• Eleva a auto estima
• Melhora da postura, do condicionamento físico/muscular
• A paixão que elas descobrem ao dançar ao som de uma música clássica
• Novas amizades
• Enfim posso dizer com toda certeza que não existe nada mais gratificante que ver nos olhos das alunas, o brilho de satisfação e realização quando se vêem bailarinas.

A Professora Cristina Veith Camargo iniciou os estudos de Ballet Clássico aos 8 anos. Ao longo da carreira como Bailarina  dançou com grupos profissionais e semi-profissionais participando de diversos concursos de Dança entre os quais:
ENDA, FESTIVAL DE DANÇA DE JOINVILLE, FESTIVAL DO TRIANGULO MINEIRO.

Formada em Educação Física  pela UFSCAR descobriu na arte de ensinar uma maneira de estar sempre ligada ao Ballet Clássico. 

Atualmente ministra aulas para crianças em escolas de Educação Infantil e também para Adultos na Up Dance Studio onde é professora de Ballet Clássico e Flexibilidade.

Up Dance Studio

Unidade Méier - Rua Dias da Cruz, 250/3º andar

Unidade Centro - Rua Uruguaiana, 12/3º andar

Unidade Cachambi - Rua Cachambi, 335/2º andar

Telefones: 21 31653065 ou 21 81658383 (Tim)

Página no Facebook: https://www.facebook.com/updancestudio

Essa sou eu me realizando nas aulas de Ballet e Flexibilidade com a Professora Cristina Veith:

29 de Fevereiro - Dia Mundial das Doenças Raras

No último dia do mês de fevereiro é celebrado o Dia Mundial das Doenças Raras, organizado pela EURORDIS - Rare Diseases Europe - http://www.eurordis.org/

O tema deste ano é “Voz do Paciente”, visando reconhecer o papel crucial dos pacientes em expressar as suas necessidades e instigar a mudança, melhorando as suas próprias vidas, a de suas famílias e cuidadores.

Durante o mês de fevereiro diversas organizações pelo mundo estarão realizando atividades de conscientização com base no slogan "Junte-se a nós para que a voz das doenças raras seja ouvida". O slogan visa abranger à todos, convidando aqueles que não possuem doenças raras ou mesmo não conhecem ninguém que possui, juntando-se ao grupo dessas pessoas afim de conhecer mais sobre o assunto.

Doenças raras são aquelas que atingem um pequeno número da população, sendo 80% dessas doenças de origem genética, o restante engloba tipos raros de tumor ou alterações imunológicas e reumatológicas.

Um dos grandes problemas em relação às doenças raras é o diagnóstico tardio e também grande quantidade de enfermidades descritas: mais de seis mil! Muitas enfermidades começam a apresentar sintomas tardiamente. A falta de especialistas e centros dedicados agrava os obstáculos na busca por diagnóstico. Muitos testes, inclusive, precisam ser enviados ao exterior.

Claro que não posso deixar de destacar as dificuldades no tratamento farmacológico, onde assim como nós, com as doenças inflamatórias intestinais, a solução para praticamente a maioria dos portadores de doenças raras é entrar na Justiça com uma ação judicial. Entretanto, o processo é longo e pode demorar alguns meses para ser concluído, já que existem remédios que não são nem registrados na Anvisa e necessitam de protocolos específicos para serem importados. Ainda assim, depois de seis meses o paciente muitas vezes tem que acionar a Justiça novamente para continuar recebendo o medicamento, ou seja, a mesma batalha travada por muitos de nós para manter o tratamento. 

Em 12/02/2014, o Ministério da Saúde publicou no Diário Oficial da União uma portaria que cria a Política Nacional de atenção integral aos portadores de distúrbios raros. O SUS deverá incorporar 15 novos exames de diagnóstico e credenciar hospitais e instituições para atendimento de pacientes portadores dessas enfermidades. Será que já conseguimos notar alguma mudança (boa), alguma luz no fim do túnel?  

Bom, vamos ao foco do texto, O dia Mundial das Doenças Raras, pois falar sobre o nosso sitema de sáude é conversa longa, complicada. Vamos então fazer a nossa parte, ajudando na divulgar da campanha para conscientizar mais e mais pessoas sobre essas doenças.

Aqui no Brasil, podemos aderir a campanha acompanhado os sites:

Associação dos Familiares, Amigos e Portadores de Doenças Graves - http://www.afagbrasil.org.br/

Rare Diseases Day - http://www.rarediseaseday.org/

Aqui vocês encontrarão os eventos em todo o Brasil - http://www.somostodosraros.com.br/

Vídeo oficial da campanha:

Juliana Oliveira, presidente da Menkes Brasil e delegada da AFAG, lançou a campanha: "Raro, mas não invisível". O movimento tem como objetivo promover o debate sobre os direitos das pessoas com doenças raras, sensibilizando especialmente os nossos magistrados. Para participar da campanha é muito simples. Bastar tirar uma foto com os olhos vendados e publicar nas suas redes sociais com a hashtag: #RaroMasNãoInvisível. Fonte: http://migre.me/t3Sja

Relação entre doenças inflamatórias intestinais, alimentação, cigarro, álcool e câncer

Vamos conversar sobre um assunto que apavora muitos de nós? O câncer, especificamente o câncer colorretal. É fato que a doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa aumentam as chances de uma pessoa desenvolver câncer colorretal, então precisamos ter um cuidado redobrado com a alimentação, assim como incluir alguma atividade física na nossa rotina, ou seja, ter hábitos de vida saudáveis. 

Podemos nos prevenir de alguma forma? Sim, mantenha suas consultas em dia com o seu Médico, faça os exames solicitados por ele, por exemplo a colonoscopia, mesmo com todo o incômodo do preparo, ela é muito importante nao só para ver como anda a tividade da doença, assim como diganosticar um câncer. Tome seus medicamentos conforme a prescrição médica, não faça automedicação, isso pode ser fatal para você, procure ajuda de um terapêuta, um Psiquiatra ou Psicólogo, pois aceitar que a doença é crônica nem sempre é fácil e quando você aceita a sua condição, você se cuida conscientemente. 

O câncer do intestino grosso (câncer colorretal) é um dos tipos com maior incidência em todo o mundo, principalmente nas regiões mais desenvolvidas. No Brasil é o segundo tumor mais incidente em mulheres e o terceiro em homens (exceto os casos de câncer de pele não melanoma). São estimados cerca de 34.280 novos casos em 2016. Tanto os pólipos como os carcinomas em fases iniciais costumam quase não causar sintomas. Nesse sentido, o rastreamento é fundamental, já que tem como principal objetivo detectar a doença em fase inicial, muitas vezes ainda antes da completa transformação em carcinoma invasor. Com isso as chances de cura se tornam muito mais elevadas. A colonoscopia é o principal exame para o rastreamento do câncer colorretal. Consiste no estudo endoscópico do intestino grosso, ou seja, a introdução de uma câmera flexível pelo ânus. O exame é realizado sob sedação e requer um bom preparo do intestino por meio do uso de laxantes específicos. Durante a colonoscopia é possível detectar e remover, na maioria das vezes, os pólipos intestinais. Outros exames também podem ser utilizados, mas a indicação deve ser discutida de maneira individualizada entre médicos e paciente. 

Procure um atividade física que lhe dê prazer, somente uma caminhada 3 vezes por semana já é um bom começo para sair do sedentarismo. Troque, quando possível, o elevador pela escada, e assim vá progredindo. Para iniciar qualquer atividade física é importante uma avaliação do seu médico e de um profissonal de Educação Física. A atividade física tem que porporcionar prazer e não dor, já temos nossas dores por conta da doença, e mais uma para lista não vai cair bem. 

A alimentação é outro fator importante, acho até fundamental. Evidências científicas têm mostrado que o consumo de frutas, legumes e verduras confere grande proteção contra o câncer. O consumo recomendado pela OMS é de pelo menos cinco porções diárias de frutas e vegetais. Frutas, legumes e verduras na alimentação diária devem substituir a comida com altas concentrações de gorduras saturadas, açúcar e sal e fornecem ao organismo componentes protetores como carotenóides, vitaminas antioxidantes, fibras. Quando você opta por um produto industrializado, você deixa de ingerir algo natural, os industrializados costumam ser mais pobres em nutrientes. Não basta apenas reduzir ou eliminar estes alimentos da dieta, você precisa acrescentar opções saudáveis, como verduras, legumes, frutas, alimentos integrais na alimentação. Quanto menos embalagem melhor! 

Dietas com grandes quantidades de gordura contribuem não apenas para a obesidade, por seu alto valor calórico, mas também aumentam o risco de câncer. Outros fatores alimentares associados ao câncer: alto consumo de bebidas alcoólicas e alimentos processados, embutidos. O uso de nitritos e nitratos nos alimentos embutidos (salsichas e carnes processadas) está relacionado à maior incidência de cânceres de estômago e intestino. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), carnes processadas estão na lista de alimentos responsáveis por aumentar os riscos de desenvolvimento de diversos tipos de câncer, especialmente os da região colorretal (intestino e reto), então, vamos ficar bem longe desses vilões. 

Hábitos como fumar e ingerir bebidas alcoólicas aumentam o risco de câncer de boca, faringe, laringe, esôfago, fígado e mama. Este risco aumenta independentemente do tipo de bebida e é maior para as pessoas que bebem e fumam. Eliminar vícios, normalmente, requer ajuda de especialistas, então procure ajuda de um médico, procure grupos de autoajuda.

Diminuindo o açúcar, a gordura, o sal e os conservantes, você estará contribuido também para evitar o desenvolvimento de outras doenças, como a obesidade, o diabetes, as doenças cardiovasculares como o infarto e o acidente vascular cerebral (AVC), além de outros tipos de câncer.

Eu, como profissional de saúde, sou Farmacêutica, sei o quanto é importante conscientizar as pessoas que prevenir é o melhor caminho. Estarei aqui sempre incentivando a adoção da alimentação saudável e a prática de atividade física regular. Para isso contarei com a ajuda de profissionais experts em determinados assuntos, fazendo entrevistas com estes e trazendo muita informação para uma vida saudável. O importante é prevenir, e quando necessário, tratar o mais cedo possível!

Fontes: 

http://www.accamargo.org.br/tudo-sobre-o-cancer/colorretal--intestino-grosso/12/

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/situacao_cancer_brasil.pdf
http://www.inca.gov.br/wcm/dmdc/2016/nos-podemos-eu-posso.asp
http://www.worldcancerday.org/

Alguns vídeos com o Dr Drauzio Varella sobre o assunto:

Relação entre cigarro, álcool, alimentação e câncer:

 Câncer de cólon e reto: fatores de risco:

 Câncer de intestino:

Dia 4 de fevereito é o Dia Mundial do Câncer e como não consegui fazer um texto sobre o assunto na data, hoje deixo a minha contribuição aqui no blog. Espero ter contribuido de alguma forma para conscientizar sobre a prevenção. 

O Dia Mundial do Câncer, comemorado em 4 de fevereiro, une a população mundial pelo controle do câncer. A data foi instituída em 2005 pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) e tem como principal objetivo fazer com que o maior número de pessoas ao redor do Planeta fale sobre a doença. 

A campanha 2016-2018 pretende mostrar como todos – em grupo ou individualmente – podem fazer a sua parte para reduzir o câncer. Por isso, o tema escolhido foi: “Nós podemos. Eu posso”. Assim como o câncer afeta cada um de diferentes formas, todas as pessoas têm o poder de tomar diversas atitudes para reduzir o impacto do câncer nos indivíduos, nas famílias e nas comunidades. 

Fiquem ligados no blog! E vocês também podem acompanhar pelo Fecebook:

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Conscientizar Sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais

As pessoas dizem que o amor é a melhor sensação. Eu acho que encontrar um banheiro quando estamos com diarreia é bem melhor.

Vocês concordam? A gente até evita sair quando estamos em crise, pois é desesperador você não ter um banheiro por perto em uma urgência, e bota urgência nisso ai, só quem tem uma DII sabe!
Esse também é um dos fatores que levam muitos de nós entrarmos em depressão. Ficamos inseguros em sair e acontecer algum acidente, não encontrar um banheiro a tempo, isso é muito angustiante e constrangedor. Acabamos por optar em ficar em casa e assim, alguns amigos se afastam, os convites para sair vão diminuindo, acabamos solitários e algumas vezes incompreendidos, pois quem não conhece o Crohn ou a Retocolite, acha que é um exagero deixar de sair por uma "simples" diarreia. Sabemos que não é tão simples assim, que não é passageira.

O que podemos fazer para sermos compreendidos? Conscientizar! Conversar com as pessoas sobre essas doenças, participar de grupos de autoajuda convidando amigos e parentes para participar, compartilhar informações sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais nas nossas redes sociais (Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest), buscar a empatia das pessoas com a nossa condição.

Já conhecem a página do blog no Facebook? https://www.facebook.com/FarmaleAchou
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Valentine's Day, Dia dos Namorados nos EUA

Hoje os americanos comemoram o Valentine's Day, algo bem parecido com o Dia dos Namorados aqui no Brasil. O nome Valentine’s Day é uma forma mais curta para Saint Valentine’s Day (ou traduzido literalmente Dia de São Velentino). Essa data foi escolhida para celebrar o mártir cristão Valentine, isso foi no ano 496,  mas a data começou a ser associada com amor romântico na idade média. É um dia para os amantes expressam seu amor um ao outro, através de cartões, presentes e flores, mas também tem um sentido mais amplo, diferente daqui no Brasil, é também um dia onde pode se expressar amor que não seja romântico, uma amizade querida.

A página, no Facebook, Crohn’s and Colits Uk está fazendo um convite para as pessoas compartilharem mensagens de apoio aos amigos, parentes e todos aqueles com doença de Crohn, Retocolite e outras DIIs. Uma maneira de demonstrar carinho e compreensão as pessoas que têm suas vidas afetadas por essas doenças ainda pouco conhecidas e sem cura. O link é esse aqui: https://www.facebook.com/crohnsandcolitisuk

Eu tenho Crohn e algumas vezes percebo que minhas dores são ignoradas, pois por fora mantenho uma boa aparência, nem parece que tenho alguma doença. Isso acontece com muitas pessoas com DIIs, e nos deixa bastante irritados e tristes. Então, vou aproveitar a data comemorativa dos americanos para compartilhar minha solidariedade, apoio e compreensão aos crohnmpanheiros e aqueles com outra DII.

Estamos juntos na luta, somos mais fortes que a doença e não podemos esquecer que não somos a doença, ela só faz parte das nossas vidas. No meu blog, Twitter, Instagram, Pinterest e na minha página no Facebook, vocês sempre encontrarão informações, notícias, dicas e histórias inspiradoras sobre as DIIs. Estou aberta a parcerias para somar nessa corrente do bem!

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Desejo que todos tenham um feliz dia, dias mais felizes, sem dor, e que a cura esteja por perto! Quem sabe? Tem muita gente boa trabalhando em pesquisas buscando a cura ou tratamentos cada vez melhores.

Obrigada a todos que acompanham e torcem pelo sucesso blog!

Ah! Aproveite a data romântica nos EUA e compartilhe seu amor por alguém com DII! Explique que essa é uma tradição americana e que você não queria perder uma oportunidade como essa para expressar o seu amor :)

https://goo.gl/FPGyKK

Iniciando na Ponta

Esse mês começo minhas aulas na ponta! Sim, também evoluímos no Ballet Adulto! E sim, ‪eu

tenho Doença de Crohn e faço ‪ballet.

Manter o corpo trabalhando em algo prazeroso traz muitos benefícios para o corpo e para mente também. Os intestinos funcionam melhor, a autoestima vai lá no alto, melhoramos nosso condicionamento físico e a endorfina deixa aquela sensação gostosa para levar a vida com mais alegria.

Iniciei as aulas de Ballet Adulto em fevereiro do ano passado, e agora um ano após muito treino, muitas aulas, estou apta à iniciar na ponta. Cheia de vontade e alegria para usar um sapatilha de ponta pela primeira vez. 

Uma Professora experiente, que além de orientar, ensinar, também te estimula, é fundamental para você ir muito além do que imagina poder chegar. E os sonhos ainda estão se realizando, nunca, nunca é tarde para sonhar.

Claro, que já saí por aí pesquisando TUDO sobre sapatilhas de pontas, e de cara encontrei esse vídeo com dicas excelentes para trabalhar os pés, alongar o colo dos pés, fortalecer e sair por aí toda bela na ponta. 

Não somos a doença, ela apenas faz parte da nossa vida.

Assim são as doenças autoimunes, algo em você decide seguir um caminho errado, atacando alguma parte sua, como se essa fosse um estranho. No caso da Doença de Crohn e da Retocolite, de repente, seu organismo deixa de reconhecer o intestino como parte dele e não sendo mais parte do organismo, passa a ser visto como inimigo. 

O resultado é uma agressão constante e intensa ao intestino.

Essa agressão tem consequências dolorosas, muita diarréias, feridas, estreitamentos, fístulas, sangramento. 

Ficamos exaustos com tudo isso e a vontade de desistir de tudo é muito grande, mas é aí que muitas vezes a doença toma conta da gente e é isso que não pode acontecer!

Precisamos pensar que tudo é passageiro e despertarmos aquela vontade de viver e ficar bem. Precisamos ser fortes, e somos muito fortes mesmo! Só quem passa pelo que passamos entende.

Então, pensamento positivo, nunca esquecer que somos mais fortes do que imaginamos e não, não somos a doença, ela apenas faz parte da nossa vida.

Móveis inspirados em Montessori

Quem me conhece bem, sabe da minha paixão pelo método Montessori criado pela Médica, Educadora e visionária Maria Mentessori. Para quem não conhece, trago aqui dois trechos com uma boa explicação sobre o ambiente preparado para a criança. As fontes que selecionei são confiáveis e oferecem mais informações sobre esse método encantador.

“O primeiro passo para a montagem de um quarto infantil é adotar o ponto de vista da criança. Aquilo que ela puder acessar deve ficar ao nível de suas mãos. Os brinquedos dela são dela, e podem ser deixados em prateleiras baixas o suficiente para que os alcance. O mesmo se pode dizer de suas roupas. Se queremos que a criança se vista sozinha um dia, e saiba escolher o que vestir, devemos deixar pelo menos algumas de suas peças disponíveis para o acesso. (...)
Quando o bebê é pequeno, muitos pais gostam de proteger este colchão com almofadas, em volta, para que a criança não corra o risco de cair durante a noite. É uma ideia que pode ser boa, especialmente se o piso é frio, mas que não é essencial uma vez que a criança ultrapasse os primeiros meses de vida. Em nenhum momento uma cerca é necessária. A criança não precisa ficar presa se o quarto for adequado a ela, basta que fique segura. Até a possibilidade de cair é importante, porque a criança aos poucos aprende a controlar seu corpo durante o sono – Durante o dia, deixe a cama sem proteção alguma, para que seja fácil para seu filho subir e descer da cama quando desejar.”
Fonte: http://larmontessori.com/2012/11/12/o-quarto-montessoriano/

“Berços, segundo Maria Montessori, são limitadores de movimento, de exploração nata das crianças. Se elas querem pegar algo, ou escalam o berço (e correm o risco de caírem no chão), ou choram ou chamam suas mães. Um colchão no chão ou uma cama de altura baixa possibilitaria a sua locomoção e exploração do universo e ganho de autonomia.
Esse é o ponto « X » da questão. A pedagogia montessoriana entende que a criança deve habituar-se à cama desde cedo, sendo interessante a utilização de um colchão no chão. Assim, haverá menos obstáculos para ela entrar e sair sozinha; ela desenvolvera, desde cedo, a noção do espaço e sua delimitação. A aquisião de autonomia, o ir e vir, sera naturalmente estimulada. Sem contar que, com o tempo, seria um facilitador para ela aprender e arrumar a propria cama.”
Fonte: http://montessoriefamilia.blogspot.com.br/2012/05/um-outro-conceito-sobre-quartos-de.html


Encontrar lojas que vendam móveis nesse estilo, não é fácil, mas a loja Marré Deci, parceira do blog, que trabalha com roupas para bebês e crianças, está com uma linha de móveis inspirados em montessori. Preciso dizer que amei? São móveis de fácil montagem e feitos sob medida.

O link para vocês conhecerem e se encantarem é esse aqui: http://migre.me/sPW95 

Eu estou apaixonada por essa cama!

Disponível em 3 tamanhos

Disponível com detalhes nas cores vermelho, azul, amarelo, verde e cru

- Material da estrutura - compensado de 15mm

- Acabamento com verniz poliuretano de alta resistência

Vantagens:

- Compacta e muito leve para mudança de lugar

- Fácil montagem e desmontagem

- Desmontada cabe em qualquer cantinho

Pode ser desmontada e levada para qualquer lugar ou guardada em algum cantinho discreto da sua casa. Em 3 tamanho diferentes. 

Para colchão de berço, médio ou solteiro. 

Em compensado de 18mm é resistente, muito fácil e divertida de montar.

Tamanhos:

Berço 1,30 x 0,70 m

Médio 1,50 x 0,70 m

Solteiro 1,88 x 0,88 m

A Doença de Crohn é impedimento para uma vida de atleta?

A Doença de Crohn (DC) pode ser um problema para atletas?

Para algumas pessoas que têm o diagnóstico para essa doença parece bem surreal praticar qualquer atividade física, em primeiro lugar devido aos principais sintomas, diarreia e dor. A doença de Crohn tem estágios de remissão e atividade, quando em remissão, pode se sentir "curado" e quando em atividade, temos além da diarreia outros sintomas bastante desagradáveis, como cólicas e sangramento que são bastante debilitantes. Imagina praticar alguma atividade física?

O meu caso com o Crohn considero bem leve, não me recordo de dores fortes depois que o diagnóstico foi fechado, e então iniciado o tratamento. A única característica que apresento é a diarreia, sem sangue e raramente com muco (isso quando a doença está em atividade). Já fiz alguns procedimentos por conta da doença, no meu caso estenosante, já passei por duas dilatações endoscópicas e uma cirurgia de emergência. Minha recuperação é muito boa, acreditamos, eu e os profissionais que cuidam de mim, que seja devido a prática de exercícios físicos. Sempre estive envolvida com exercícios físicos, desde adolescência, em competições escolares (basquete e handball) e mais tarde iniciei atividades encontradas em academias de ginástica, como musculação, spinning, ginástica localizada, e desde o ano passado o Ballet e aulas de flexbilidade. Ufa! Claro que não faço isso tudo em um único dia, ok? Como não sinto dores, mesmo nos períodos em que a doença está ativa, costumo manter minha rotina de exercícios, o que observo durante as crises é um aumento das caimbras e um cansaço maior, já que a diarreia é mais constante.

O que me motivou a escrever sobre esse assunto, foi conhecer a rotina de alguns atletas com a Doença de Crohn. São atletas que alcançaram a fama conquistando títulos e muitas vitórias, mas para mim, são sensacionais, pois compartilhamos da mesma doença.

Hoje compartilho com vocês a história de Larry Nance Jr, jogador profissional de basquete norte-americano, que joga pelo Los Angeles Lakers, da National Basketball Association (NBA). Ele foi considerado um dos melhores jogadores da conferência Mountain West depois de liderar, na temporada 2014-15 o time Wyoming Cowboys. Filho do ex-jogador de basquete Larry Nance, famoso campeão de enterradas em 1984.
Larry Nance Jr tem 22 anos e foi diagnosticado aos 16 anos com a Doença de Crohn. É um grande exemplo de superação com uma doença que na infância pode causar prejuízos no crescimento, devido a desnutrição e uso de corticóides.
Agora olhem só onde Larry Nance Jr chegou: com 2,03 m de altura, médias de 16,1 pontos, 7,2 rebotes e 2,5 assistências em seu último ano como atleta estudante e em 2015 conquistou seu lugar na NBA.  Diga aí, não é inspirador? E com a carreira em ascensão, ele quer contribuir divulgando a Doença de Crohn. Ah! Ele também é inspirado por outro atleta, David Garrard, famoso jogador de futebol americano da NFL (National Football League = Liga Nacional de Futebol Americano) por 12 anos, que recebeu o diagnóstico de Crohn em 2004 e hoje mantém uma fundação em seu nome para conscientizar mais pessoas sobre a doença e angariar fundos para pesquisas.
Larry Nance Jr já demonstrou grande interesse em criar uma fundação também, em uma entrevista para o The Cauldron Sports Illustrated, ele diz que gostaria de seguir o exemplo de David Garrad. Coisa boa, não acham? Assim mais investimentos em pesquisas e quem sabe a cura! Aqui um trecho da matéria:

"Espero fazer o mesmo durante a minha carreira na NBA, e eu estou planejando criar a minha própria fundação para ajudar aqueles que sofrem dessa doença. Quando falo com outras pessoas com Crohn - pessoalmente ou em mídias sociais - a minha mensagem é sempre a mesma: nunca deixe-o detê-lo ou limitar a sua vida de alguma forma. Não há nada que você não pode conseguir por causa da doença de Crohn. Sim, você enfrentará algumas lutas, mas não deixe que essa doença controle a sua vida. Não estamos sozinhos, são muitas pessoas na mesma condição. Estamos todos passando por isso juntos e ajudando uns aos outros. Essa é uma das principais razões pelas quais eu quero compartilhar a minha história."

Aqui compartilho com vocês um dos grandes momentos de Larry Lance Jr em quadra:

Acredito que essas histórias servem para nos motivar e não deixarmos a bola cair, mantendo o foco no nosso bem estar e saúde. 

Larry Nance Jr

David Garrard

Dia do Farmacêutico

Queria escrever um pouco sobre a história da farmácia e então escolhi esse trecho de um trabalho da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa:

Ao conjunto das crenças e práticas relacionadas com a saúde utilizadas por estes povos é dada a denominação de Medicina Primitiva, a qual se baseia, do ponto de vista da terapêutica, numa fortíssima componente psicológica baseada em crenças e ritos mágicos, aliada ao emprego de plantas medicinais. As populações do Paleolítico, embora tivessem uma esperança de vida curta, não sofriam, devido ao seu estilo de vida nômade, das mesmas doenças que virão afetar as sociedades sedentárias e urbanas. A baixa densidade populacional, o fato de não se manterem nos mesmos locais o tempo suficiente para contaminar os solos e os cursos de água e a inexistência de animais domesticados que funcionassem como reservatórios, reduziam drasticamente o perigo das doenças infecciosas. 

Com o fim do último período glaciar (Pleistoceno), a humanidade começou a compensar a escassez de caça com o início do cultivo de alimentos e da domesticação de animais. Esta utilização de novos recursos originou uma explosão demográfica e trouxe consigo as sociedades urbanas, com uma maior divisão do trabalho e uma estrutura social mais complexa, que desembocaria brevemente no aparecimento da escrita, mas trouxe também um grande rol de novas doenças humanas. O gado bovino forneceu alimentos, mas também a tuberculose e a varíola, entre outras doenças. Os porcos e as aves forneceram a suas gripes. A sedentarização e o desenvolvimento da agricultura também facilitaram a disseminação de doenças ligadas ou transmitidas por parasitas e insetos, como o paludismo. Este processo de contaminação ligado ao aparecimento de novos processos tecnológicos de obtenção de alimentos continua na atualidade, como o mostra o problema da BSE (Bovine Spongiform Encephalopaty ou Encefalopatia Espongiforme Bovina ou doença da vaca louca) e da gripe das aves. O impacto das novas doenças epidêmicas nas primeiras sociedades urbanas foi tal que a sua marca sobreviveu na tradição oral e escrita, como a que se refere às Sete Pragas do Egipto referidas no Antigo Testamento. 

As primeiras sociedades com escrita surgem no Crescente Fértil e no vale do Indo, adquirindo grande desenvolvimento a partir do 4.o milénio a.C. O Crescente Fértil, cujas civilizações são as que têm maior importância para a história da farmácia ocidental, é constituído pelo Egipto, pela Mesopotâmia e pelo corredor sírio-palestiniano. As mais antigas fontes escritas médico-farmacêuticas são provenientes precisamente das civilizações da Mesopotâmia e Egito. Na Mesopotâmia são constituídas por tabuinhas de argila gravadas com um estilete em escrita cuneiforme. Esta técnica permitiu que estes documentos tivessem sobrevivido até à atualidade, como aconteceu com as bibliotecas de Hammurabi (c. 1700 a.C.) em Mari e de Assurbanípal (c. 630 a.C.) em Nínive. O mais antigo documento farmacêutico conhecido é uma tabuinha suméria executada por volta do último quartel do terceiro milênio, contendo quinze receitas medicinais e descoberta em Nippur. Além deste formulário apenas se conhece mais uma pequena tábua com uma única receita do período sumério, mas em contrapartida são conhecidas centenas de tabuinhas médicas datadas do primeiro milênio. Entre 1974 e 1975 foi descoberta a biblioteca do palácio real de Ebla (Síria) com cerca de 20.000 tabuinhas de argila, muitas das quais com informação sobre os medicamentos utilizados na época. No Egito, além das inscrições referentes à medicina existentes em vários monumentos, as fontes escritas são principalmente papiros, um suporte constituído por fibras de papiro maceradas e aglutinadas até constituírem folhas compridas que se conservavam enroladas e eram escritas com a ponta de uma cana. O carácter seco das areias do deserto permitiu que estas fontes resistissem aos anos. O papiro mais importante para a História da Farmácia é o Papiro de Ebers, mas outros existem com interesse farmacêutico como o de Hearst, o de Londres e o de Berlim, entre outros. O Papiro de Ebers, do nome de Georg Ebers (1837-1898) que primeiro o estudou em 1875, data de c. 1550 a.C., tem mais de 20 metros de comprimento e inclui referências a mais de 7000 substâncias medicinais incluídas em mais de 800 fórmulas. Contrariamente ao que acontece nas fontes mesopotâmicas, as fórmulas egípcias, como as contidas neste papiro, são quantitativas.
Fonte:

A Farmácia e a História Uma introdução à História da Farmácia, da Farmacologia e da Terapêutica - José Pedro Sousa Dias 

file:///C:/Users/Felipe/Downloads/Farmacia-e-Historia[1]%20(1).pdf

Acredito que todos os colegas saibam como é antiga a nossa profissão e a sua importância para o desenvolvimento das sociedades. Trago aqui mais um trecho de um texto sobre a farmácia, com um pouco de história também, mas com informações sobre a nossa posição em períodos definidos por altos e baixos.

Os autores Hepler & Strand realizaram uma análise sobre os três períodos que consideram mais importantes da atividade farmacêutica no século XX, definindo-os como: o tradicional, o de transição e o de desenvolvimento da atenção ao paciente. O papel tradicional foi desenvolvido pelo boticário que preparava e vendia os medicamentos, fornecendo orientações aos seus clientes sobre o uso dos mesmos. Era comum prescrevê-los. Conforme a indústria farmacêutica começou a se desenvolver, este papel do farmacêutico paulatinamente foi diminuindo. Começa assim o período de transição. As atividades farmacêuticas voltaram-se principalmente para a produção de medicamentos numa abordagem técnico-industrial. Os países do Primeiro Mundo concentraram-se no desenvolvimento de novos fármacos e o Brasil, que possui um parque industrial farmacêutico predominantemente multinacional, trabalhou a tecnologia farmacêutica adaptando as fórmulas às condições climáticas do país.

A publicação da Lei 5.991/73, que ainda está em vigor, conferiu às atividades farmacêuticas um enfoque mercantilista. Qualquer empreendedor pode ser proprietário de uma farmácia ou drogaria, desde que conte com um profissional farmacêutico que se responsabilize tecnicamente pelo estabelecimento. Este é o marco da perda do papel social desenvolvido pela farmácia. 

O estabelecimento comercial farmacêutico voltou-se para o lucro e o farmacêutico começou a perder autonomia para o desempenho de suas atividades. O profissional passou a atuar como mero empregado da farmácia ou drogaria, perdeu o respeito da sociedade e refugiou-se em outras atividades, distanciando-se de seu papel de agente de saúde. Com isto, ampliaram-se os espaços para a obtenção de lucros desenfreados através da "empurroterapia" e da propaganda desmedidas.  

O medicamento passou a ser visto com uma solução "mágica" para todos os problemas humanos, assumindo o conceito de bem de consumo em detrimento ao de bem social.

Mas, enfim, o farmacêutico em meio a uma grave crise de identidade profissional iniciou sua reação fazendo nascer nos anos 60 a prática da farmácia clínica. Passou a se conscientizar do seu papel para a saúde pública. A prática farmacêutica orienta-se para a atenção ao paciente e o medicamento passa a ser visto como um meio ou instrumento para se alcançar um resultado, seja este paliativo, curativo ou preventivo. Ou seja, a finalidade do trabalho deixa de focalizar o medicamento enquanto produto farmacêutico e passa a ser direcionada ao paciente, com a preocupação de que os riscos inerentes à utilização deste produto sejam minimizados.

Hoje, mais do que nunca, é possível encontrar farmacêuticos desempenhando funções dentro das secretarias municipais da saúde, mas o número de profissionais está muito aquém das reais necessidades. Ainda não está garantida a sua presença em todas as unidades básicas de saúde, mesmo existindo dispositivo legal que determine isto. No entanto, temos que refletir que mudanças estão ocorrendo e que acenam para a melhoria dos serviços oferecidos à população.

No sentido da necessidade de fomento à qualidade da assistência farmacêutica, em 1990, Hepler & Strand expuseram sua preocupação com os problemas que os medicamentos podem causar em relação à diminuição da qualidade de vida do paciente. Identificaram oito categorias de problemas relacionados aos medicamentos. Este foi o impulso inicial para o surgimento de uma nova prática, a atenção farmacêutica.

Os serviços de farmácia não são considerados prioritários na disputa por recursos nos orçamentos da saúde. Talvez a sua importância ainda não esteja explicitada para a maioria dos gestores. Isto é possível constatar pelas condições físicas e de recursos humanos em que se encontram, embora estudos sobre o tema sejam necessários. Dentro da estrutura das unidades de saúde, a farmácia geralmente ocupa pequenos espaços, muitas vezes sem as condições mínimas necessárias para o armazenamento adequado de medicamentos. Ainda é possível encontrar farmácias em que há grades separando o usuário do serviço e o profissional que faz o atendimento. Além disso, falta pessoal qualificado. Assim, não há condições apropriadas para que este serviço desempenhe a sua função e para que de fato as relações sejam mais humanizadas.

O farmacêutico, via de regra, é o último profissional de saúde que tem contato direto com o paciente depois da decisão médica pela terapia farmacológica. Desta forma, torna-se co-responsável pela sua qualidade de vida. Tanto o usuário quanto o profissional devem ser vistos na totalidade do seu ser e por isso os conceitos de pessoa, responsabilidade, respeito, verdade, consciência, autonomia, justiça, etc. devem ser interiorizados para modelar a conduta profissional.

A humanização do serviço de farmácia passa por todos estes aspectos e também abrange questões relativas ao ambiente de atendimento. É necessário que haja instalações adequadas o suficiente para causar bem-estar e confiança. Que o farmacêutico possa atendê-lo em sala reservada para este fim, garantindo privacidade.

Fonte: Possibilidades de contribuição do farmacêutico para a promoção da saúde - Fabiola Sulpino Vieira.
http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1413-81232007000100024&script=sci_arttext

Está achando cansativa a leitura? Pode até ser, principalmente para aqueles que não têm o hábito de ler, mas estou direcionando esse texto aos colegas Farmacêuticos, logo, pessoas que leem muito. Precisamos nos manter constantemente informados, textos técnicos como por exemplo da ANVISA fazem parte do nosso dia a dia, então, ler é um hábito para os Farmacêuticos sim. O que realmente eu quero destacar aqui é a importância da nossa profissão para a saúde e desenvolvimento das populações. 

A história da Farmácia deveria ser motivo suficiente para que hoje fosse uma profissão valorizada, entretanto, nosso piso é uma piada, as condições de trabalho quase sempre são péssimas. Lembro de poucos lugares onde trabalhei que pudesse contar com uma mesa e cadeira para eu desenvolver meu trabalho. Não esqueço de um dia, durante meu estágio para a disciplina de Farmácia Hospitalar, que a chefe da farmácia comunicou sua saída do hospital e então sugeriu alguns nomes para substituí-la, mas... ninguém quis assumir e, então, uma Enfermeira ficou com o cargo. Em hipótese alguma estou aqui desmerecendo alguma profissão, simplesmente acho um absurdo que a chefia de uma farmácia hospitalar seja assumida por qualquer outro profissional além do Farmacêutico.
Durante a minha graduação, muitos estavam cursando Farmácia para ocupar a vaga de outro Farmacêutico na empresa da família e deixavam claro que não tinham a menor afinidade com a profissão, era somente uma obrigação.
Meu propósito com esse texto, não é somente polemizar, é também uma homenagem a todos os colegas Farmacêuticos e aproveitar a data comemorativa do nosso dia para esclarecer que essa valorização que tanto almejamos passa, além do preparo técnico, por uma mudança de postura nossa, que deve, sim, assumir a responsabilidade de ser a autoridade em saúde dentro das farmácias e drogarias. Sendo uma data comemorativa não pode somente existir para exaltar a lembrança ou a importância de uma profissão, mas também ser um momento para refletir sobre o nosso papel, nossa existência e participação junto ao mercado em que atuamos. Não serão leis ou qualquer mecanismo que se baseiem em imposição que trarão o tão sonhado reconhecimento e valorização que tanto almejamos, pois reconhecimento e valorização não devem ser impostos, mas sim, conquistados.

Feliz Dia do Farmacêutico! 

Como em todos os anos, as comemorações pelo Dia do Farmacêutico incluem algumas campanhas publicitárias, então compartilho algumas com vocês.

E aqui algumas imagens para descontrair!

20% de Desconto, quem quer?

A loja Marré Deci, nossa parceira mais que querida, começou o ano com um desconto super bacana de 20%! E você não vai perder, certo? Compartilha por aí essa boa notícia! Coisas boas precisam ser compartilhadas! E os tempos não estão para esbanjar, então descontos são sempre muito bem vindos! 

Para ganhar o seu cupom de desconto é só clicar aqui:

http://marredeci.com.br/?utm_source=social&utm_medium=todas&utm_campaign=farmale

Um pouco sobre a loja Marré Deci:

"Uma família que cria para outras famílias. Que sabe que trabalhar é bom. Que gentileza se multiplica. Que sabe que temos que cuidar desse mundinho, fazendo cada dia um pouco mais para o futuro desses pequenos. Queremos respeito, amor e paz. Somos a favor do empoderamento da mulher. Contra a diferença entre gêneros e qualquer tipo de preconceito." http://marredeci.com.br/content/4-sobre-nos

Colecistectomia (retirada da vesícula biliar)

Acompanho uma página no Facebook de um Médico, o Dr Fabio Atui, especialista em cirurgia do aparelho Digestivo, Coloproctologia, Videolaparoscopia e Colonoscopia. Não preciso nem dizer o porquê de acompanhá-lo, certo? Para quem não acompanha o blog, uma dica, tenho Doença de Crohn.

Hoje ele compartilhou um vídeo curto, mas muito interessante. Confesso que achei engraçado quando ele fala "Eu não faço a menor ideia do que seja lipocavitação." Poxa, você tem indicação cirúrgica para retirada da vesícula (colecistectomia) e está preocupado com a estética? Perdão, mas acho que isso deveria ser a menor preocupação, sendo a cirurgia e a sua recuperação o mais importante. Tempo ao tempo, vamos buscar saúde em primeiro lugar, pois um corpo belo sem saúde não vai muito longe.

O vídeo traz uma pequena orientação sobre o pós-cirúrgico de retirada da vesícula. Então se você tem indicação para essa cirurgia, recomendo que assista para ficar mais tranquilo.

Procurar por soluções das suas dúvidas pela internet não é prudente! O correto, como o Dr Fabio Atui explica no vídeo, seria você ter uma conversa com o seu Cirurgião e esclarecer todas as suas dúvidas com ele. 

Está com medo? Ok, isso é normal! Qualquer evento novo ou desconhecido gera nas pessoas um sentimento de ansiedade e medo. 

Eu passei por esse procedimento cirúrgico, a colecistectomia, fiz durante uma cirurgia para correção de hérnia incisional que surgiu após minha primeira cirurgia devido a Doença de Crohn. Foi uma cirurgia tranquila, escolhi um novo Cirurgião, pois o primeiro tinha um consultório muito cheio e esse novo Cirurgião eu já conhecia (operou outras amigas), achava até que ele iria um dia me operar e foi mesmo.

Essa segunda cirurgia foi por laparotomia também (abertura cirúrgica da cavidade abdominal) com um pós-operatório excelente, mas com uma cautela maior, pois tínhamos receio de alguma rejeição de pontos (aconteceu na primeira cicurgia e foi muito, muito desagradável para mim) ou até mesmo da tela utilizada para a correção da hérnia.
Tudo foi conversado durante as consultas que antecederam a cirurgia, a escolha do tipo de tela, do tipo de cirurgia, fios de sutura, a correção do umbigo, tudo mesmo, então eu estava bem segura no dia. Durante a consulta o meu cirurgião ligou para um colega de profissão para esclarecer algumas dúvidas, contou meu caso de rejeição de pontos, conversaram sobre tipos de tela, também conversou com o representante que fornece a tela, e então, decidiu por uma tela com uma material com menor risco de rejeição. Eu tinha muito medo de rejeitar os pontos novamente, imagina a tela!!! Então, o Médico cercou-se de todas as maneiras buscando materiais especiais para o sucesso dessa cirurgia e assim me tranquilizar. E assim deve ser com você que irá passar por uma cirurgia, sentir-se seguro e sem dúvidas. 

Quanto ao medo, isso eu tive e ainda tenho, mas trabalhei bem isso na minha cabeça, fiz terapia com uma Psiquiatra durante um tempo e aos poucos fui me sentindo segura para encarar mais uma cirurgia. 

Conversou com seu Médico, zerou suas dúvidas, mas o medo ainda persiste? Busque ajuda de um Psicólogo ou Psiquiatra. Esse trabalho multiprofissional só irá acrescentar positivamente. No dia da cirurgia, você receberá a visita do Anestesista que também irá tranquilizá-lo, esse profissional tem além do "poder" de te colocar para dormir, também diminuir a tensão, muitas vezes com uma conversa para descontrair. Comigo, lembro que na primeira cirurgia eu fiquei bem tensa na hora, chorava e o Anestesista ao saber que sou Farmacêutica foi conversando comigo sobre os medicamentos que estava injetando e me perguntando sobre o mecanismo de ação, minha tensão foi embora na hora, pois o foco mudou e de repente... apaguei. 

Aqui uma foto do cálculo que morava na minha vesícula biliar:

Comente, compartilhe, vamos conversar! Gosto de saber o que vocês estão achando dos textos, ou quem sabe uma sugestão de tema para o blog.

O Dr Fabio Atui que inspirou esse texto tem uma canal no YouTube:

https://goo.gl/cQ5AeW 

O endereço da página no Fecebook é esse aqui: 

https://www.facebook.com/doutorfabioatui

Não conheço pessoalmente, logo não é meu Médico, somente acompanho sua página no Facebook, porque gosto das informações que ele compartilha.

Você já curte a página do Blog Farmale Achou? O link é esse aqui:

www.facebook.com.br/FarmaleAchou

Algumas dicas e informações só compartilho por lá. 

Férias dos Pequenos! O que fazer? Rio Water Planet é mesmo furada?

Férias! Crianças em casa! E a gente rebolando para fazer o dia passar prazeroso e divertido. Aqui no Rio de Janeiro o calor é intenso e dá vontade de só passear pelas praias. 

Busquei opções de parques e lembrei do Rio Water Planet, nunca fui. Você já foi? Gostaria de compartilhar aqui o que você achou? Vou adorar! É só deixar seu comentário! Vai ajudar muitas pessoas que como eu estão em dúvida sobre fazer um passeio nesse parque.

Fiz umas pesquisas e buscas pelo mundo virtual e achei um blog com dicas e descrição de como foi o dia de uma família por lá. Ah! E bem recente! Vale muito dar uma lida em tudo, eu adorei as dicas e tem fotos do dia dessa família no Rio Water Planet.

O link é esse aqui:

http://www.paraadisneyealem.com.br/2016/01/rio-water-planet-o-parque-aquatico-do.html

Você também pode conferir as avaliações no TripAdvisor: https://goo.gl/dpJ9a2

Página do parque no Facebook: https://www.facebook.com/rwpoficial

Andei lendo os comentários na página do parque no Facebook e li muita reclamação, mas alguns elogios, acho que na média, dá para ir sem muita expectativa, não é um resort, mas acho que pelo preço cheio, sem promoção (R$ 240,00), deveria ser um excelente parque. Como ele não se enquadra em excelente, para manter a frequência, o parque vive de preços promocionais, tanto para ingressos avulsos quanto para se associar. Olhem só o valor do título para esse ano, de R$ 3.300,00 por R$ 350,00 para 04 pessoas. Dá até para desconfiar mesmo da qualidade do parque, não dá? Dá só uma olhada no texto da promoção:

"O Título "Ano Esportivo 2016" terá uma edição Limitada e preço especial de R$ 3.300,00 por R$ 350,00 para 04 pessoas. Pagando uma taxa de manutenção mensal equivalente a 20% do Salário Mínimo Nacional (R$ 44,00 por pessoa), o sócio poderá acrescentar até 5 pessoas (no máximo) no mesmo título, mantendo-se o valor de R$ 44,00 por pessoa. equivalente a 5% do Salário Mínimo por pessoa. O Título para 4 pessoas tem manutenção mensal de R$ 176,00. 

A primeira Taxa de Manutenção deve ser paga junto com o valor de Título, que é de R$ 176,00 para 4 pessoas. 

E tem mais, pagando a primeira taxa de manutenção, você ganha 6 ingressos cortesia para o Rio Water Planet. E para continuar ganhando estes ingressos todo mês, basta estar pagando sua taxa de manutenção toda em dia." Fonte: www.multipague.com.br/rwp/title.aspx?group=esportivo

A maior queixa é sobre a alimentação, no link que compartilhei com a experiência de uma família por lá, eles relatam que muitos restaurantes estavam fechados e a única opção para almoço era lanche tipo sanduiche. Para criança pequena complica muito! A minha por exemplo, não come sanduiche. =(

Li em um grupo de mães que eles revistam as bolsas, confiscam os alimentos e bebidas que são devolvidos na saída. Encontrei também um relato de uma mãe sobre a alimentação dos pequenos, para que vai com criança de até um metro de altura pode levar a alimentação, mas tudo em potes de plástico, iogurte, frutas cortadas, tudo em pouca quantidade.

O telefone do parque: 24289000.

O grupo onde li esses relatos (Facebook): Clube de Viagens Moms, coloque na lupa "rio water planet" e selecione todas as publicações".

Em outubro de 2105 o PROCON esteve no parque e o notificou por venda casada, pois os clientes são proibidos de entrar com alimentos e bebidas no local. A resposta do Rio Water Planet: O parque afirma que não vai se pronunciar a respeito da notificação. Fonte: http://goo.gl/J8KiKN

Lendo tudo que encontrei, confesso que fiquei muito desanimada em conhecer o parque, mas quem sabe um dia no meio da semana, estão abrindo de quarta a domingo, resolvemos dar uma conferida pessoalmente. E você? 

O Farmale Achou tem uma página no Facebook https://www.facebook.com/FarmaleAchou e algumas dicas compartilho somente por lá. ;-)

Não Usem Serviço de Carroceiros

Esse tipo de "serviço" só existe porque as pessoas continuam pagando para que eles escravizem esses animais. Sim, você que paga para um carroceiro levar seu entulho! Contrate uma empresa para levar, chame a Comlurb, ela oferece o serviço gratuito.

Líder em solicitações do 1746, número da Central de Teleatendimento da Prefeitura, o serviço gratuito de remoção de entulho de obras, galhadas e bens inservíveis comprovam a eficácia e presteza da Comlurb.

O Serviço de Remoção Gratuita da Comlurb atende a pedidos de todos os bairros do Rio para retirada de entulho produzido em pequenas obras residenciais; galhadas provenientes de podas de árvores, e de bens inservíveis - fogões, geladeiras, sofás, eletrodomésticos, entre outros. A solicitação do serviço pode ser feita pelo telefone 1746, da Central de Teleatendimento da Prefeitura, que funciona 24 horas por dia. O atendimento ocorrerá, no máximo, em 10 dias, sempre de segunda-feira a sábado, no horário compreendido entre 7 e 22 horas. Também pode solicitar pelo site: http://www.1746.rio.gov.br/

Para utilizar o Serviço de Remoção Gratuita de Comlurb, o cidadão deverá observar os seguintes procedimentos:

ENTULHO de pequenas obras: deverão estar obrigatoriamente acondicionados em sacos plásticos de até 20 litros, e serão removidos no máximo 150 (cento e cinquenta) sacos por residência. O pedido pode ser feito a cada 10 dias.

GALHADAS de pequenas podas: deverão ser formados conjuntos de galhos, de comprimento máximo de 1,5 metro, amarrados com barbantes ou outro material (para facilitar o manuseio pelo gari) e serão removidos, no máximo, 12 conjuntos de amarrados por residência.

TELHAS (pequenas) ou TIJOLOS: apenas unidades inteiras, que deverão estar agrupadas de forma a facilitar o carregamento. Serão removidas, no máximo, 150 unidades de telhas e/ou de tijolos por residência. Uunidades quebradas devem ser consideradas como entulho.

BENS INSERVÍVEIS: somente são removidos, no máximo, seis itens por residência com suas respectivas quantidades, exceto para os bens de grande peso ou volume, como geladeira, freezer, cofre, sofá, armário etc. A remoção fica limitada a dois itens por residência.

Fonte: http://www.rio.rj.gov.br/web/guest/exibeconteudo?article-id=1670449

Essa imagem faz parte do site G.A.R.R.A, grupo que faz um trabalho exemplar de resgate e cuidado de animais abandonados. O grupo necessita de ajuda financeira e doações para continuar o trabalho deles, para ajudar e conhecer mais, compartilho aqui os links e meios de contato deles:

Caso queira se cadastrar para receber os informativos por e-mail, visite o link de cadastro: www.garranimal.com.br/cadastra.asp

Blog: www.garranimal.com.br/blog os amigos poderão ter acesso as novidades e notícias que são disponibilizadas diariamente, sobre as ações do G.A.R.R.A.

Facebook: https://www.facebook.com/garranimalrj

Contato por e-mail: adote@garranimal.com.br

Contato por telefone: (21) 9258-8445

Para ter acesso aos releases no formato .doc (word), clique nos links:

www.garranimal.com.br/release/release1.doc

www.garranimal.com.br/release/release.doc

Por ser apenas um grupo de amigos, o G.A.R.R.A. NÃO recebe ajuda do Governo, empresas ou instituições, todas as ações são possíveis graças aos próprios recursos ou a ajuda / doação, de amigos e simpatizantes da causa. 

Mensalmente o G.A.R.R.A. realiza campanhas de adoção, que são divulgadas por e-mail, redes sociais e imprensa.

Toda ajuda é muito bem vinda no G.A.R.R.A. Os interessados poderão ajudar fazendo trabalho voluntário ou lar temporário para algum animal resgatado ou doando os seguintes itens:

Ração para cães e gatos – adulto e filhotes, preferência pelas marcas: Golden,

Dog Excelence, Pedigree ou Eco Pet (Cibau) – Rações Premium

· Medicamentos

o Condrovet ou Condroton

o Maxican 2

o Baytril

o Cefalexina

o Amoxicilina + Clavulanato de Potássio

o Dorless

o Capstar

o Povidine

o Gaze

o Luvas cirúrgicas

o Algodão

o Esparadrapo

o Ataduras

o Vitaminas – hemolitan, aminomix, etc

· Jornais

· Panos, cobertores, edredons e toalhas usados

· Produtos de limpeza

· Shampoos

· Produtos de Pet shop

· Casinhas

· Doação Financeira

Ficou alguma dúvida? Deixe um comentário para conversarmos.