Filha pediu panquecas!
✔ 3 bananas madurinhas
✔ 3 ovos caipiras
✔ 15 colheres de sopa de farinha de
aveia
✔ Gotinhas de extrato de baunilha
✔ Canela em pó à
gosto (coloquei uma colher de chá)
✔ Óleo de coco para untar
Bate tudo no liquidificador até ficar cremoso.
Coloque
porções pequenas em uma frigideira untada com óleo de Coco. Quando a parte em
contato com a frigideira estiver pronta, a panqueca estará soltinha para você
virar. Esse processo não é demorado, fique de olho para
não queimar.
O
cheirinho é tudo de bom!
Essa receita rende 12 panquecas mais ou mesmo, depende do tamanho
que vc fizer.
Para fazer menos, você só modifica
a quantidade dos ingredientes:
✔ 1 banana madurinha
✔ 1 ovo caipira
✔ 5 colheres de sopa de farinha de
aveia
As
minhas panquecas levaram aquele doce de leite zero lactose que já compartilhei
por aqui. As da Sophia foram com mel orgânico e do pai puras. Por aí vcs podem
usar a imaginação!
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| Óleo de Coco Copra |
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| Com Doce de Leite Zero Lactose |
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relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como
substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um
profissional de saúde.
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